如何戒网瘾？随着信息技术的突飞猛进的发展,它已成为广大青少年学习知识、交流思想、休闲娱乐的平台。对青少年产生积极影响的同时,也对青少年的思想品德、学业、身心健康、人际关系、情绪情感等方面带来负面影响,少数学生达到网络成瘾严重影响了青少年的健康成长。那么如何戒断网瘾呢？孩子不是一出生就会上网的，网瘾孩子的父母、老师首先要了解孩子是在什么样的情况下对网络渐渐上瘾的。有可能的话，尽量和孩子一起回忆和分析网瘾形成的过程。

这样也有助于孩子提高自我意识，为后一步克服网瘾做好心理准备。（1）学习上遇到困难，没有自信心转向在网络上寻求“认同感”。戒网瘾学校网络中的虚拟世界可以迎合任何层次的人群，让每个人都能从中找到自己的位置。例如网络游戏中丰富的关卡设计、网络交流中选择交流对象的随意性，都可以让在现实生活中失意的人群获得相应的心理满足。（2）生活中关爱的缺失。戒网瘾学校的大班制以及家庭因素，使一些孩子在情感上缺乏安全和归属感。班级中的“普通”学生容易被教师忽略。离异、留守或矛盾频繁的家庭，孩子最需要在外找到认同和容纳自己的环境。早恋、不良社会交往以及网络世界则成为他们最容易走向的归宿。（3）青春期自我独立的心理需要，让青少年必然的去寻求自我的价值实现。一些“非常乖”的孩子也开始有了自己的秘密。尤其是平时管教过于严格、细致的家庭，更容易导致孩子的叛逆心理突然的爆发。一个即使表现you秀的孩子，也可能突然觉得自己一向来的成就“都是父母、老师的功劳”，一点成就感都没有。（4）青春期叛逆心理。戒网瘾面对部分父母、老师对网瘾的高度恐惧，孩子们的好奇心反而被激发了起来。越是偷偷摸摸的上网，越容易从中找到快乐和刺激，不知不觉中才发现自己已经离不开网络了。这种例子也不少见。