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龙岩专业青少年戒网瘾中心

2021-05-15
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戒除网瘾,戒网瘾学校,戒除网瘾学校介绍:1、认知疗法。家长尝试和孩子像朋友般交流协商,不要说教式,互相尊重,明确网瘾的不良影响,如荒废学业,损害身心健康等,使其对网络成瘾行为有本质的认识,慢慢戒除。2、系统脱敏疗法。家长和孩子协商制定计划,在一定时期内逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网。3、青少年戒网瘾代替疗法。家长带孩子一起寻求其他的爱好来取替网络,例如游泳、打球、登山、旅游等户外运动,丰富和充实孩子的精神生活。戒网瘾学校父母要多陪陪孩子,多与他沟通,家人要多做一些互动的活动,让孩子感觉到快乐 ,感觉到家的温暖。好多父母认为孩子吃好、喝好、穿好,要什么,给什么,就是幸福。但我们做的不够,因为孩子没有感觉到幸福、快乐。2.上网限制时间。每天控制在1—1.5小时之间。3. 青少年戒网瘾多参加户外活动。跑步、打球、跳舞、做操都可以,每天争取1个小时。4.保证睡眠时间。白天的午睡不宜过长,但夜间的睡眠一定要充足。5.多交朋友,和同学多交流。朋友是以心换心,只要真诚,总可以交到好朋友。6.强化自己的社会角色,让自己时刻体验到生活在一个真实的世界中。

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青少年戒网瘾尊重孩子的自尊心。有时候,家长觉得孩子太不尊重自己,但是家长没有想到尊重是相互的。在做任何关于孩子的决定之前,有征求过孩子的意见吗?还是完全靠自己的决定不管孩子是不是开心都要服从自己呢?这样的家长教出来的孩子一定会相当叛逆和压抑。青少年戒网瘾记住尊重是相互的,要尊重孩子,听见孩子的声音,再来做下一步的决定。之前在我的孩子读初三时,他常不听父母话,他注意力时常不好,上课提不起神,致使各科的考试成绩也很差。直到找到开发大脑的训练,学完后,才改变了孩子这种糟糕的境遇。孩子的理解力和记忆力都得到提高,在家学习不在犯困,考试成绩也开始突飞猛进。相信这些经验应该能帮到你,相信你也可以,请采纳!

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