戒除网瘾从限制上网时间开始，上网之前先订目标限制上网内容，科学合理安排上网时间。1、限制上网内容每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏。2、青少年戒网瘾科学合理安排上网时间每周最多3~5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。戒除网瘾学校尤其是夜晚上网时间不能过长。3、青少年戒网瘾上网之前先订目标每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。 戒除网瘾戒除网瘾不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。戒网瘾学校网瘾的危害

青少年戒网瘾先不要谈对他们的期望和他自己学业的荒废,我们的目标是在尽可能不让学生感到惭愧和压力的时候,积极地唤醒学生对他目前状态的认识,同时倾听内心积极的声音,从而激发学生内在戒网动机,让他们想象着有一天不再整日上网,而是过着踏实自豪的生活。一旦我们能在这方面取得成效,我们就成功了一半。3 青少年戒网瘾分阶段缩短学生上网时间冰冻三尺,非一日之寒。制定戒网计划要循序渐进,最明智的做法是分阶段缩短学生上网时间,时间为两个月,最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上,则D一周减为6小时,第二周4小时,第三周3小时,第四周2小时。能按计划执行则给予奖励,做不到时则罚。制定的目标执行起来必须严格,父母、老师态度要坚定,帮助学生重拾信心,找回自控意识。4 代替疗法我们必须明确,我们讨厌的不是孩子,而是孩子身上对网络迷恋的惯性,要消灭学生身上的这个惯性,就要让他们的精神生活和娱乐活动更充实,不让其上网则必须找别的爱好替代,比如每天用半个小时的时间来学习一样新东西,比如游泳、打球、下棋等。

如何戒除网瘾青少年应加强自身的心理品质与控制力锻炼。首先，青少年戒网瘾青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养自己的控制力与忍耐力。其次，加强自身情操的陶冶，对一些生活中的困惑，积极与外部沟通，寻求父母老师朋友等方面的外部支持。青少年戒网瘾如自己难以控制自己，还可让家长参与进来监督自己。

青少年戒网瘾当孩子两岁左右，开始认识“你”“我”的概念，于是有了占有欲，什么是自己的，什么是别人的，并且逐渐发展出交换概念。对于不同人区分对待，对父母产生依恋。3、当孩子再大一些后，就会对不同事物表现出好恶，有了选择。看到喜欢的东西就会探索、希望得到。青少年戒网瘾好奇心是人类探索大自然的重要驱动力，也是学习技能的重要驱动力。孩子能够不厌其烦地摆弄喜欢的玩具，从中训练活动技能、建立空间、颜色、形状等概念。4、注意与逻辑思维能力的形成。逻辑思维是在主动注意的基础上逐渐产生的。孩子开始学会观察，因为水滴到纸上所以纸湿了；因为我按了开关所以灯亮了。逻辑思维有助于人们正确地认识和理解事物，形成人类特有的思维方式5、叛逆青少年学校原因探索。经常会问很多“为什么”，尝到逻辑思维的威力，并努力建立一个理性的思维世界。于是兴趣大增，什么都要问，并且与父母交流。这个时期，还是对父母的崇拜和信任达到ZUI大值。